日本摔角賽WRESTLE-1啦啦隊「Cheer♡1」第2期生出身的才木玲佳，因反差萌而人氣急升。現時為格鬥賽事「後樂園HALL」的參賽者的才木玲佳，一臉稚氣，活潑可愛，但遠望就會見到她全身強勁的肌肉。最近她就在網絡平台發布了最新的健身內容，臨近夏日，是時候跟她一起運動一下減走贅肉了。
https://twitter.com/saikireika_info/status/1123165143594962944
訓練清單
1. 舉重(硬舉)
50公斤 x 10次 x 1套
60公斤 x 10次 x 2套
2. 引體上升(有輔助) 15次 x 3套
3. 血流量限制訓練 (BFR)
手臂 x 15次
Pushdown 11.25公斤 x 15次
Super Set x 3套
4. 核心肌群訓練系統 (ViPR)
推舉：40秒 x 6公斤，8公斤 x 各1套
推舉：12公斤 x 10次
對角舉重：30秒 x 6公斤，8公斤，12公斤 x 各1套
Thread the needle（見縫穿針） : 30秒 x 6公斤，8公斤 x 各1套
5. 伏地挺身
15次 x 2套
這運動量可不一般啊！有興趣的人可以瀏覽以下網址 (記得量力而為啊)
真・完美女僕 才木玲佳！形象健康、性感可愛、喜歡烹飪
在上年動畫10月新番《我家的女僕有夠煩！》的動畫中，製作組找來一位猛人為動畫的主題曲宣傳，就是肌肉美少女偶像—才木玲佳！片中她親身下廚，並利用強而有力的手臂，徒手撕開雞肉、捏碎番茄！用心製作為的只是小主人的微笑。這麼完美的女僕，你家中也要一個嗎？
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